jak wygladaja

nie wiem co u niego nie naturalnego? wysoki chlop, to ma co i gdzie wrzucac, mieszka w usa, suple+szama jest, zreszta jakosciowo nie jest to top, nie mowiac juz o spodniach 3/4 gdzie widac lydki ktore wygladaja jak by nigdy nie byly cwiczone, ale fajnie ze chcesz zalozyc dziennik, napewno wiele osob przeczyta. Zmieniony przez - lordknaga w dniu [...]

A więc zacznijmy od tego że najlepiej by było jakbyś wrzucił fotki swojej sylwetki bo wielu jest takich co mówią że chcą spalić brzuch a wyglądają jak "anorektycy" i apropo to nie da się jednocześnie paliś fatu i robić mięśnie, albo rybki albo akwarium. Dalej, wrzuć ten plan treningwoy to zobaczymy jak to wygląda. Najważniejsza kwestia jaką [...]

Klatka po liftingu? Nie widać aby coś jej dolegało! Mięśnie brzucha wyglądają jak moje marzenie - pięknie uwypuklone!

Maly666- moglbys napisac swoje cykle treningowe, powiedzmy z ostatnich 2 lat? Dokladne rozpiski procentowe, treningi, ktore najlepiej wspominasz itd. Mysle, ze bylaby to kopalnia wiedzy dla wielu osob. btw- jak w PON wygladaja procenty w cwiczeniach, ktore podales? czy zwiekszasz je w czasie i jak dlugo trwa taki trening

hahahahhaha ostatnio mialem takich kilku w klubie 3 przyszlo razem ale po kilki minutach wyczuli ze wygladaja jak pajace i się trochę poprawili %-)

Spoko wyglądają te żyły na łapach sog leci jak wejdzie

masz racje i ktoś nie dawno mi powiedział; "nie słuchaj co piszą inni i co mówią o Tobie idź własną drogą bo jak będziesz oglądał się na innych sam zostaniesz w tyle sam bez nikogo" szkoda że genetyki się nie przeskoczy ale tak jest smutna rzeczywistość niektórzy nie wiedzą co to dieta a wyglądają lepiej niź inni tak jak podałeś [...]

Założenia Twojej diety, czyli ilości składników odżywczych i rotowanie źródłami makroskładników wyglądają prawidłowo. Jak najbardziej warto jest zamieniać najważniejsze ich źródła, po to, aby w odpowiednim stopniu ją urozmaicić. Z tego, co piszesz, jesteś już na ujmenym bilansie energetycznym dwa miesiące. Pamiętaj, że nie można redukować w [...]

jak na 5 lat słabo, ale widać dobra jakość i twardosc. Czwroki wygladaja na bardzo słabe, a tak sylwetka symetryczna

jak dla mnie bez reWELACJI W WYMIARY NIE WIEZE WITKI BEZ KITU NA 40CM NAWET NIE WYGLADAJA KOMETUJE TO CO WIDZE

To,że nie ćwiczymy ud nie oznacza,że nam się nie chce ... poza tym gram strasznie dużo w noge i moje uda wyglądają bardzo przyzwoicie :) dajesz po prostu mi takie same wskazówki i rady jak reszcie tylko,że oni ćwiczą z pełnym sprzętem i traktują to bardzo serio, mam nadzieje,że zrozumiesz xD pozdrawiam ^^

kolego proste ... zawodowcy jak sama nazwa wskazuje żyją z tego , to ich chleb że tak powiem , oni jedzą i trenują w ciągu dnia więc trudno nie zrobić formy jak śpisz 10 h na dobę jesz z 6 cz 7 znakomitych posiłków dziennie i masz do dyspozycji sztab ludzi że o wspomaganiu suplementami , odzywkami i medykamentami nie wspomnę czytuję czasem na [...]

Tak wyglądają szanse Polek na awans olimpijski: (źródło: onet) Polki zajęły szóstą lokatę w Pucharze Świata, która może im dać udział w turnieju interkontynentalnym, jednak, by tak się stało musi zostać spełnionych kilka warunków opisanych poniżej. O pozostałe osiem miejsc rywalizacja toczyć się będzie podczas pięciu kontynentalnych turniejów [...]

[...] co się orientuję, to w mojej przychodni lekarki brały meridię i efekty widać. Poodchudzły się niesamowicie, a teraz chodzą z głowami w chmurach, chociaż nie wszystkie korzystnie wyglądają. Przerażające jest to, że jak się prosi je o pomoc (mam problemy z nadwagą ok. 14 kg) zbywają głupimi tekstami. I to są lekarze rodzinni!!! Zmieniam na innego.

[...] cenią sobie estetykę i wygodę, a najbardziej swój własny czas. Na pewno wyjdzie taniej DIY, ale nie aż tyle ile napisałeś - złom użytkowy ~1,5 pln /kg, musisz kupić jakieś 30% więcej bo tyle będzie odpadu przy wycinaniu kółek i już masz 200 pln no i tu zostaje jeszcze opłata dla ślusarza, a roboty trochę będzie przy toczeniu... Do tego [...]

Chodzi o zwykłe ściągacze które wyglądają tak jak te które mają siatkarze na kolanach, tylko że bez tych poduszek z przodu (przykładowe są tutaj http://aukcja.onet.pl/showcat.php?id=13406&order=t&view=gtext). Ja ciągne sumo i niestety przy maksymalnych ciężarach również zdzierałem sobie piszczele, ale dzięki tym nakolannikom od pewnego [...]

Ok, a jeśli załóżmy mój mięsień czworogłowy cały jak i nad kolanem zaraz, ten do stabilizacji kolana nie daje rady i jest bardzo słaby, są jakieś ćwiczenia które na pewno go wzmocnią i odbudują? tak, mozesz robic wyprosty z guma siadasz na tapczanie ub grzesle zahaczasz gume o stope i wykonujesz wyprosty. Czy te masę dadzą radę jeśli moje nogi [...]

MT uczy niezbędnych ciosów i skutecznych technik po to, żeby jak najszybciej wyszkolić zawodnika, który stanie w ringu i będzie tam zarabiał pieniądze. Więc nikt tam nie będzie uskuteczniał robienia wiatru nogami rodem z TKD, bo nie ma to sensu i jest nieskuteczne. W K1 od lat przewijają się zawodnicy reprezentujący różne style uderzane i jakimś [...]

MT uczy niezbędnych ciosów i skutecznych technik po to, żeby jak najszybciej wyszkolić zawodnika, który stanie w ringu i będzie tam zarabiał pieniądze. Więc nikt tam nie będzie uskuteczniał robienia wiatru nogami rodem z TKD, bo nie ma to sensu i jest nieskuteczne. W K1 od lat przewijają się zawodnicy reprezentujący różne style uderzane i jakimś [...]

Chlopaki jak ja zawsze bronilem Ricksona! to moze on naprawde jest przereklamowany ***Dylematy wyglądają zza oczu jak recydywista przez kraty, siedząc za zabójstwo szmaty... Rymy tutaj piszę i przerywam waszą ciszę***